ANALISIS STATUS GIZI, AKTIVITAS FISIK, POLA MAKAN, DAN POLA TIDUR TERHADAP KESEHATAN MENTAL MAHASISWA BARU
Abstract
Kesehatan mental mahasiswa baru merupakan isu penting karena masa transisi perkuliahan dapat memicu stres dan masalah kesehatan mental. Survei Nasional Kesehatan Mental Mahasiswa Indonesia tahun 2021 menemukan bahwa 28,5% mahasiswa baru mengalami kecemasan, 22,1% mengalami depresi, dan 10,4% mengalami stres. Begitupun dengan Laporan hasil analisis need assesment mahasiswa FKIK Untirta tahun 2024 menemukan 1,5% mahasiswa yang ingin mengakhiri hidupnya dan 21,2% pernah mengalami bulying. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran kesehatan mental, status gizi, aktivitas fisik, pola makan, dan pola tidur mahasiswa gizi tingkat pertama Universitas Sultan Ageng Tirtayasa, serta menganalisis hubungan antara faktor-faktor tersebut dengan kesehatan mental. Penelitian ini menggunakan desain observasional analitik dengan pendekatan cross-sectional dan sampel mahasiswa gizi tingkat pertama angkatan 2024-2025 Untirta sebanyak 44 orang yang ditentukan dengan total sampling. Data dikumpulkan dengan pengukuran antropometri berat dan tinggi badan, kuesioner Mental health Inventory (MHI-38), Global Physical Activity Questionnare (GPAQ), Semi Quantitative Food Frequency Questionnare (SQFFQ), dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis data dilakukan dengan uji frekuensi dan uji chi square. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas responden memiliki kesehatan mental rendah (70,5%), status gizi normal (65,9%), aktivitas fisik rendah (43,2%), asupan mayoritas defisit, frekuensi konsumsi mayoritas jarang, dan pola tidur buruk (63,6%). Penelitian ini juga menemukan bahwa terdapat hubungan antara pola tidur dengan kesehatan mental (P value <0,05), namun tidak terdapat hubungan antara status gizi, aktivitas fisik, serta pola makan (asupan dan frekuensi) dengan kesehatan mental.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Adi, J. Y. V., Mangalik, G., & Ranimpi, Y. Y. (2020). Hubungan perilaku makan dan status gizi dengan status kesehatan mental siswa Sekolah Dasar. Jurnal Kesehatan, 11(1), 93-100.
Adisa, Vanesa (2023). Menjaga kesehatan mental: Cara menjaga keseimbangan emosi dan pikiran. Yogyakarta: CahayaHarapan.
Ambarwati, P. D., Pinilih, S. S., & Astuti, R. T. (2019). Gambaran tingkat stres mahasiswa. Jurnal keperawatan jiwa, 5(1),40-47.
American Thoracic Society. (2022). Pittsburgh Sleep Quality Index. Juli 22, 2024. https://www.thoracic.org/members/assemblies/assemblies/srn/questionaires/psqi.php.
Arat, G., & Wong, P. W. C. (2017). The relationship between physical activity and mental health among adolescents in six middle-income Countries: A cross-sectional study. Child & Youth Services,38(3),180-195.
Australian Institute of Health and Welfare. (2024). MHI-38 score code n. Juli 22, 2024. https://meteor.aihw.gov.au/content/737632/download/pdf.
Bachtiar, F., Condrowati, C., Purnamadyawati, P., Anggraeni, D. T., Larasati, K., Meilana, A. S. B., & Fadilah, N. (2023). Hubungan antara aktivitas fisik dengan kesehatan mental remaja di masa pandemi covid-19. Malahayati nursing journal, 5(2), 503-514.
Cairney, J., Dudley, D., Kwan, M., Bulten, R., & Kriellaars, D. (2019). Physical literacy, physical activity and health: Toward an evidence-informed conceptual model. Sports Medicine, 49, 371-383. https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-019-01063-3.
Charenina, T., Bawiling, N. S., & Palilingan, R. A. (2023). Aktivitas fisik dengan tingkat stres mahasiswa akhir Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat. Jurnal kesehatan tambusai, 4(3), 2844-2850. https://journal.universitaspahlawan.ac.id.
Clariska, W., Yuliana, Y., & Kamariyah, K. (2020). Hubungan tingkat stres dengan kualitas tidur pada mahasiswa tingkat akhir di Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Jambi. Jurnal ilmiah ners Indonesia, 1(2), 94–102.
Damaiyanti, S., Suri, S. I., & Octavia, D. (2023). Hubungan obesitas dengan kecemasan sosial pada siswa SMA Negeri Kota Bukittinggi. Jurnal Ners, 7(1), 27-31.
Fahmida, Umi & Dillon, Drupadi HS. (2007). Nutritional Assessment. Jakarta: SEAMEO-TROPMED RCCN.
Gorintha, A. W., et al. (2022). Hubungan kualitas tidur dengan tingkat depresi pada mahasiswa Sarjana Kedokteran dan Profesi Dokter Angkatan 2018 Universitas Udayana. Jurnal medika Udayana,11(11),10-15.
Haryana, N. R., Rosmiati, R., Purba, E. M., & Firmansyah, H. (2023). Gaya hidup generasi z dalam konteks perilaku makan, tingkat stres, kualitas tidur dan kaitannya dengan status gizi: Literature Review. Jurnal gizi kerja dan produktivitas, 4(2), 267-282.
Hilmia, M. (2020). Hubungan mindful eating dan kesehatan mental mahasiswi Perguruan Tinggi Negeri di Kota Malang. [Doctoral Dissertation]. Malang: Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim.
Kangani, N., et al. (2022). Association between different types of edible oils and anthropometric indices mood, and appetite among women. International Journal of Clinical Practice,2022(1),1233748.
Kemenkes RI. (2019). Angka kecukupan gizi yang dinajurkan untuk masyarakat Indonesia. Jakarta:Kemenkes RI.
Kemenkes. (2021). Lama waktu tidur yang dibutuhkan oleh tubuh. Maret 25, 2025. https://upk.kemkes.go.id/new/lama-waktu-tidur-yang-dibutuhkan-oleh-tubuh.
Laksmi, I. G. A. P. S., & Jayanti, D. M. A. D. (2023). Hubungan aktivitas fisik dengan kesehatan mental pada remaja. Jurnal Ilmu Kesehatan, 14(1), 11-19.
Lu, T., Yu, Y., Zhao, Z., & Guo, R. (2022). Mental health and related factors of adolescent students during coronavirus disease 2019 (covid-19) pandemic. Psychiatry investigation, 19(1), 16–28.
Matos, P. P. (2017). Relationship between anxiety symptoms and nutritional status in elderly residents of florianpolis-sc. Demetra: Food, Nutrition & Health. 12(3), 699-711.
Maugeri, G., Castrogiovanni, P., Battaglia, G., Pippi, R., D'Agata, V., Palma, A., & Musumeci, G. (2020). The impact of physical activity on psychological health during covid-19 pandemic in Italy. Heliyon, 6(6), 1-8.
McMahon, E. M., Corcoran, P., O’Regan, G., Keeley, H., Cannon, M., Carli, V., & Wasserman, D. (2017). Physical activity in european adolescents and associations with anxiety, depression and well-being. European child & adolescent psychiatry, 26, 111-122.
Multazami, L. P. (2022). Hubungan stres, pola makan, dan aktivitas fisik dengan status gizi mahasiswa. Nutrizione: Nutrition Research And Development Journal, 2(1), 1-9.
National Sleep Foundation. (2020). How much sleep do you really need?. Maret 25, 2025. https://www.thensf.org/how-many-hours-of-sleep-do-you-really-need/.
Ningrum, F. S., & Amna, Z. (2020). Cyberbullying victimization dan kesehatan mental pada remaja. INSAN jurnal psikologi dan kesehatan mental, 5(1), 35.
Nomate, E.S., Nur, L.M., & Toy, M.S. (2017). Hubungan teman sebaya, citra tubuh dan pola konsumsi dengan status gizi remaja putri. Unnes Journal of Public Health. 6(3): 51-57.
Nuryani, N. et al., (2021). Gambaran pola makan dan pengetahuan sindrom metabolik pada kelompok dewasa. Gorontalo journal of nutrition and dietetic, 1(2), 64-73.
Pakaya, R., Badu, F. D., & Maliki, L. I. (2020). Hubungan aktivitas fisik dan pola konsumsi terhadap insiden obesitas sentral. Jurnal olahraga dan kesehatan Indonesia, 1(1), 68–74.
Putri, D. A., Ridho, A. A., Rahmawati, O., & Septiana, R. (2024). Pengaruh pola makan terhadap kesehatan mental peran pada mahasiswa. Jurnal Mahasiswa Ilmu Kesehatan, 2(3), 39-55.
Queensland Centre for Mental Health Research. (2024). Survei Nasional Kesehatan Mental Mahasiswa Indonesia 2021 (I-NAMHS). Juli 20, 2024. https://qcmhr.org/outputs/reports/12-i-namhs-report-bahasa-indonesia.
Rivaldi, R., Septiadi, F., & Nurudin, A. A. (2023). Global physical activity questionnaire: Aktivitas fisik mahasiswa Universitas Muhammadiyah Sukabumi pasca Covid-19. Jurnal educatio FKIPUNMA,9(4),2160-2164.
Salehi, Z., et al. (2023). Macronutrients and the state of happiness and mood in undergraduate youth of a military training course. Clinical nutrition ESPEN, 53, 33-42.
Sheikhi, A., Siassi, F., Djazayery, A., Guilani, B., & Azadbakht, L. (2023). Asupan protein nabati dan hewani serta kaitannya dengan depresi, kecemasan, dan stres di kalangan perempuan Iran. BMC public health , 23 (1), 161.
Shivanela, S. W., Virani, D., Salam, A., Hidayanti, H., & Dachlan, D. M. (2021). Gambaran status gizi dan kejadian common mental disorders pada mahasiswa gizi di Universitas Hasanuddin. The Journal of Indonesian Community Nutrition, 10(2), 125-139.
Silva, L. E. M., et al. (2025). Dietary pattern and depressive outcomes in children and adolescents: Systematic review and meta-analysis of observational studies. Nutrition Reviews, nuae. 182.
Supariasa, I. D. N., Bakri, B. & Fajar, I. (2016). Penilaian status gizi. Jakarta: EGC.
Syahputra, W. R. (2024). Pengaruh pola makan terhadap kesehatan mental peran nutrisi dalam kesejahteraan. Circle Archive, 1(4),1-15.
UPA Bimbingan dan Konseling UNTIRTA. (2024). Laporan hasil need assesment mahasiswa dan program layanan UPA Bimbingan dan Konseling Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan UNTIRTA 2024, 1-20.
WHO. (2021). Global Physical Activity Questionnare (GPAQ). Juli 22, 2024. https://www.who.int/publications/m/item/global-physical-activity-questionnaire.
Widyakarya Nasional Pangan dan Gizi (WNPG). (2012). Pemantapan ketahanan pangan dan perbaikan gizi berbasis kemandirian dan kearifan lokal. Prosiding. Jakarta: Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia.
Zebua, E & Wulandari, I. (2023). Hubungan pengetahuan dan pola makan terhadap resiko gastritis pada mahasiswa keperawatan Universitas Advent Indonesia yang menjalani sistem blok. Jurnal Ners. 7 (1), 165-169.
Zhang, J., Paksarian, D., Lamers, F., Hickie, IB, He, J., & Merikangas, KR (2017). Sleep patterns and mental health correlates in US adolescents. Jurnal pediatrics , 182 , 137-143.
DOI: http://dx.doi.org/10.62870/tmj.v4i2.32624
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2025 Amalia Kartika Sari, Ratu Diah Koerniawati, Rakhmi Setyani Sartika
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Manage by Faculty of Medicine, Universitas Sultan Ageng Tiryatasa
Publish by: Universitas Sultan Ageng Tiryatasa
Address : Jl. Raya Palka No.Km 3, Panancangan, Kec. Cipocok Jaya, Serang, Banten 42124, Indonesia
Tirtayasa Medical Journal (E-ISSN 2809-5111) is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License. Preserved in LOCKSS, through PKP Private LOCKSS Network program.